Cara Kerja – Pemicu Titik Pemicu, Latihan Relaksasi Paradoksis

Sekarang ada peningkatan jumlah pria yang melaporkan perbaikan signifikan dan bantuan dari gejala yang secara langsung diungkapkan oleh sindrom nyeri panggul kronis (CPPS). Pendekatan pengobatan secara langsung difokuskan pada rasa sakit yang disebabkan oleh spasme otot di dasar panggul. Program perawatan holistik termasuk teknik relaksasi, latihan, pelepasan titik pemicu myofascial dan konseling terfokus.

Prostatitis nonbakterial kronis adalah jenis sindrom nyeri pelvis kronis (CPPS) non-bakteri yang menyerang 5% hingga 16% pria. Sindrom nyeri pelvis kronis ini telah menjadi tantangan serius bagi praktisi medis selama hampir satu abad.

Bagian utama dari tantangan adalah kegagalan untuk secara efektif menangani masalah dengan menggunakan pengobatan tradisional yang melibatkan obat antibakteri, intervensi bedah, obat anti-inflamasi dan bahkan pijat prostat. Praktisi medis setuju bahwa harus ada pendekatan holistik dalam mengelola CPPS. Muncul modalitas yang berfokus pada terapi fisik, dukungan psiko-sosial dan terapi urologi menjadi pendekatan yang lebih tepat untuk sebagian besar pasien yang menderita prostatitis nonbakterial kronis.

Sekarang ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa gejala klinis sindrom nyeri pelvis non-bakteri tidak memiliki hubungan langsung dengan kondisi medis yang mempengaruhi prostat. Bahkan, dalam studi klinis terkait yang dilakukan, 95% dari kasus-kasus yang diperiksa tidak menggambarkan adanya peradangan yang berbeda pada jaringan di dalam prostat. Sekarang ada bukti konkret yang menunjukkan bahwa rasa sakit di daerah panggul disebabkan oleh pembentukan titik pemicu dan spasme kronis otot-otot di dasar panggul.

Dalam publikasi ilmiah baru-baru ini, pendekatan pengobatan baru untuk sindrom nyeri panggul kronis yang disebut sebagai "Protokol Stanford" diperkenalkan. Protokol terutama kombinasi obat, terapi fisik dan terapi psikologis.

Komponen obat dari protokol membutuhkan penggunaan benzodiazepin dan anti-depresan trisiklik. Komponen psikologis dari protokol melibatkan tipe baru teknik relaksasi yang disebut relaksasi paradoks yang diciptakan oleh Edmund Jacobson. Akhirnya, pasien dibuat untuk menjalani jenis terapi fisik khusus yang dikenal sebagai terapi pemicu titik pemicu yang mengatasi rasa sakit yang diekspresikan oleh otot-otot di daerah perut dan dasar panggul. Latihan yoga juga digunakan untuk beberapa pasien untuk melepaskan ketegangan di otot.

Teknik relaksasi yang paradoksikal adalah pengadopsian tipe serial metode relaksasi mendalam. Ini melibatkan koordinasi dan kontrol pernapasan oleh pasien untuk mencapai keselarasan dengan detak jantung. Ini menghasilkan kondisi yang lebih positif dari ketenangan oleh orang yang menderita ketidaknyamanan sebagai akibat langsung dari kejang otot di daerah-daerah tersebut. Begitu seorang individu mencapai tingkat kemahiran relaksasi tubuh yang dibutuhkan, mereka mulai fokus pada sumber rasa sakit.

Teknik pelepasan titik pemicu adalah komponen sentral dari terapi myofascial dan terapi neuromuskuler. Teknik ini awalnya membutuhkan identifikasi sumber rasa sakit di daerah otot. Titik-titik pemicu ini tidak muncul secara acak karena sebagian besar diamati di bagian akhir atau di persimpangan selubung otot. Titik-titik pemicu ini mungkin disebabkan oleh cedera pada sekelompok otot atau cedera pada otot-otot lain di dalam area yang berdekatan dengan tempat nyeri lokal dirasakan.

Hasil eksperimen baru-baru ini yang dilakukan oleh Stanford Medical School telah menunjukkan kemanjuran protokol dalam mengobati gejala sindrom nyeri panggul kronis. Protokol telah sangat efektif dalam menghilangkan atau mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh spasme otot di perut dan panggul. Penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa 70% hingga 80% dari pasien yang terlibat dalam percobaan ilmiah telah menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam fungsi seksual mereka dengan adopsi pelepasan pemicu dan teknik relaksasi paradoks.

Teknik pelepasan titik pemicu dapat dilakukan oleh ahli terapi fisik atau terapis pijat. Di sisi lain, teknik relaksasi paradoksikal dapat diadopsi oleh psikiater atau psikolog sebagai bagian dari rejimen pengobatan untuk pasien yang menderita sindrom nyeri panggul kronis.

Rencana Makan dan Latihan Diabetes – Cara Mengontrol Diabetes Anda

Diabetes Tipe 2 adalah kondisi di mana tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau sel-sel dalam tubuh Anda tahan terhadap insulin Anda. Glukosa diubah oleh insulin menjadi energi. Ketika kita makan makanan, tubuh kita memecah semua gula dan pati menjadi glukosa. Begitu glukosa berada di dalam tubuh, maka insulin mengambil glukosa dan memasukkannya ke dalam sel Anda.

Karena itu ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin atau resisten terhadap insulin, glukosa tetap berada di dalam darah Anda. Diabetes biasanya didiagnosis oleh tingkat gula darah yang tinggi.

Terlalu banyak glukosa dalam darah Anda dapat menyebabkan masalah mata seperti glaukoma dan katarak. Kaki dan kaki bisa menderita neuropati atau mati rasa dan rasa sakit di kaki. Penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi. Risiko utama lainnya adalah hipertensi dan masalah jantung.

Ada banyak komplikasi lain, tetapi ketahuilah bahwa Anda dapat melakukan untuk menghentikan komplikasi ini dan mengendalikan diabetes Anda. Saya senang mengatakan bahwa memerangi diabetes dapat sesederhana diet yang tepat dan berjalan.

Ada beberapa jenis sistem perencanaan makan diabetes yang berbeda seperti penghitungan indeks glikemik, piramida makanan diabetes, membuat piring dan penghitungan karbohidrat.

Penghitungan karbohidrat mengontrol karbohidrat Anda untuk menjaga glukosa darah Anda dalam kisaran yang tepat.

Indeks glikemik mengendalikan makanan indeks glikemik tinggi. Makanan glikemik tinggi diketahui menyebabkan glukosa Anda meningkat. Contoh makanan glikemik yang tinggi adalah gula, tepung putih, nasi putih dan bahkan jus buah.

Membuat Lempeng adalah enam langkah untuk membuat diet diabetes terbaik. Misalnya, Anda disarankan untuk mengambil piring makan malam dan menggambar garis imajiner di bagian tengah piring dan kemudian di satu sisi membaginya menjadi dua sampai Anda memiliki 3 bagian.

Buatlah bagian terbesar adalah sayuran seperti bayam, selada, sayuran, kubis, tomat, jamur dan cabai. Di bagian ke-2, masukkan makanan bertepung seperti roti gandum utuh, sereal gandum utuh, nasi, pasta, dan kentang. Di bagian ketiga, masukkan daging, keju, telur, atau ikan Anda.

Piramida Makanan Diabetes adalah pilihan lain dengan memilih makanan dari piramida diabetes khusus. Lemak, minyak, daging dan susu adalah bagian atas. Sayuran, biji-bijian dan buah-buahan ada di bagian bawah.

Pilih jenis diet diabetes yang ingin Anda ikuti untuk mengontrol diabetes Anda. Anda akan menemukan bahwa makan makanan sehat dengan kontrol karbohidrat akan membantu Anda mengendalikan gula darah Anda. Anda tidak perlu menyiapkan makanan khusus untuk diri sendiri, ini adalah diet sehat untuk semua orang. Ini akan membutuhkan perencanaan, tetapi Anda akan menemukan bahwa Anda tidak akan melewatkan makanan olahan ketika glukosa darah Anda dalam batas normal dan tingkat energi Anda naik.

 Payroll Texas, Aspek Unik dari Hukum dan Latihan Payroll Texas

Tidak ada pajak penghasilan negara bagian pribadi di Texas. Yang berarti tidak ada pemotongan Pajak Penghasilan Negara.

Badan Negara Bagian Texas yang ditugaskan untuk menegakkan undang-undang upah dan jam negara adalah:

Komisi Tenaga Kerja Texas

101 East 15th St.

Austin, Texas 78778-0001

512-837-9559

http://www.twc.state.tx.us/

Kecuali untuk pajak dan pinjaman mahasiswa, tidak ada garnish di Texas. Tidak ada kredit selain IRS atau salah satu lembaga penagihan pinjaman mahasiswa yang dapat mengambil uang dari gaji Anda tanpa izin Anda.

Badan yang mengumpulkan dan membayar tunjangan pengangguran adalah Komisi Tenaga Kerja Texas.

Kantor utamanya ada di Austin, Texas. Alamat mereka adalah:

Komisi Tenaga Kerja Texas

101 East 15th Street

Austin, Texas 78778-0001

512-837-9559

http://www.twc.state.tx.us/

Tingkat pengangguran bervariasi berdasarkan pengalaman perusahaan Anda tetapi tingkat awal dimulai pada 2,7% pada 9000,00 upah pertama dibayarkan kepada seorang karyawan di negara bagian.

Tidak ada persyaratan di Texas bagi perusahaan untuk membawa Asuransi Kompensasi Pekerja. Texas adalah satu-satunya negara bagian yang tidak diperlukan.

Texas sekarang memungkinkan pemaksaan wajib Deposit Langsung. Majikan tidak dapat memilih lembaga keuangan karyawan memiliki hak untuk memilih lembaga keuangan yang menerima deposito langsung. Tidak boleh ada biaya tambahan kepada karyawan untuk setoran langsung.

Aspek unik lain dari Payroll di Texas adalah tidak ada ketentuan dalam hukum Negara untuk lembur. Semua lembur hanya diatur oleh FLSA jika sesuai. Jadi majikan yang sangat intrastate di Texas tidak harus membayar premi lembur secara hukum.

Upah minimum negara bagian di Texas adalah $ 5,15 per jam. Dulu di bawah tingkat federal.

Di Texas, Anda harus membayar setidaknya setengah bulanan, kecuali karyawan yang dibebaskan FLSA itu dapat dibayar setiap bulan.

Pembayaran untuk penghentian di Texas adalah enam hari untuk penghentian paksa dan pembayaran rutin berikutnya untuk pengunduran diri secara sukarela

Texas mewajibkan informasi berikut pada paystub karyawan:

  • Nama Karyawan
  • Upah
  • Penghasilan kotor dan bersih
  • Jumlah dan tujuan diskon
  • Jam kerja atau pekerjaan selesai jika ada yang bekerja

Undang-undang escheat di Texas mengharuskan agar gaji yang tidak diklaim dibayarkan kepada negara setelah satu tahun dan 180 hari jika kurang dari $ 100,00. Majikan lebih lanjut diperlukan di Texas untuk menyimpan catatan tentang upah yang ditinggalkan dan diserahkan kepada negara untuk jangka waktu 10 tahun.

Upah karena karyawan yang meninggal tidak dicakup oleh ketentuan apa pun di Texas.

Persyaratan pelaporan karyawan baru Texas State adalah bahwa setiap majikan harus melaporkan setiap karyawan baru dan mempekerjakan kembali. Pemberi kerja harus melaporkan elemen-elemen yang diperlukan oleh pemerintah untuk:

  • Nama karyawan
  • Alamat karyawan
  • Nomor jaminan sosial karyawan
  • Nama perusahaan
  • Alamat perusahaan
  • Nomor Induk Pemberi Kerja Majikan (EIN) Perusahaan

Plus mereka dapat secara opsional melaporkan

  • Tanggal lahir
  • Tanggal menyewa
  • Alamat penggajian untuk Pemberitahuan Dukungan Anak

Informasi ini harus dilaporkan dalam 20 hari setelah merekrut atau mempekerjakan kembali.
Informasi dapat dikirim sebagai W4 atau yang setara melalui surat, faks atau secara elektronik.
Tidak ada hukuman saat ini untuk laporan terlambat.
Agen pelaporan karyawan baru Texas dapat dihubungi di 888-839-4473 atau di web di [http://www.newhire.org/tx].

Tidak ada ketentuan dalam hukum Payroll Negara Bagian Texas yang mencakup istirahat wajib atau istirahat makan.

Rencana Kafetaria dan 401 (k) penangguhan yang dibebaskan dari pajak penghasilan federal dihitung sebagai penghasilan kena pajak untuk perhitungan asuransi pengangguran di Texas.

Texas mewajibkan pelaporan media magnetik dari pendapatan dan kontribusi untuk tujuan asuransi pengangguran jika perusahaan memiliki sedikitnya 250 karyawan untuk dilaporkan.

Texas tidak memiliki pajak Pendapatan Negara sehingga tidak ada W2 Negara yang harus dipersiapkan, didistribusikan, atau dikirim ke negara bagian

Texas memiliki ketentuan berikut untuk pemotongan tunjangan anak:

  • Kapan memulai Pemotongan? Segera setelah menerima pesanan.
  • Kapan mengirim pembayaran? Dalam 7 hari pembayaran.
  • Kapan mengirim Pemberitahuan Pengakhiran? Dalam 7 hari penghentian.
  • Biaya Administrasi Maksimum? $ 2 per bulan.
  • Menahan Batas? Peraturan Federal di bawah CCPA.

Agen Texas yang ditugasi dengan penegakkan Perintah Dukungan Anak dan hukum adalah:

Divisi Dukungan Anak

Kantor Kejaksaan Agung

300 W. 15th Street

Austin, TX 78701

512-460-6000

http://www.oag.state.tx.us/child/#services

Negara memiliki persyaratan yang berbeda untuk mempertahankan catatan upah dan jam yang berbeda dari dua atau tiga tahun yang diperlukan FLSA tergantung pada jenis catatan. Texas tidak memiliki ketentuan dalam hukum terkait retensi