Kalkulator Titik Pivot Forex – Cara Membuat Sendiri Atau Mengunduh Gratis

Sebuah kalkulator pivot point digunakan setiap hari oleh banyak trader yang sukses untuk menentukan level support dan resistance kunci di mana mereka dapat mengharapkan harga bereaksi.

Anda dapat mengunduh kalkulator pivot point gratis dari beberapa situs web di internet dengan melakukan pencarian sederhana di mesin pencari favorit Anda.

Namun, saya suka menggunakan kalkulator pivot point yang dapat saya sesuaikan menurut pasangan mata uang persis yang saya suka berdagang. Juga saya ingin memiliki tingkat pivot tambahan yang ditandai sebagai referensi.

Spreadsheet Microsoft Excel sangat mudah membuat kalkulator pivot point Anda sendiri. (Atau jika Anda ingin Anda dapat mengunduh salinan gratis dari yang saya gunakan yang tercantum di kotak sumber daya di bawah).

Formula

Rumus untuk membuat pivot point didasarkan pada 4 angka yang perlu Anda peroleh dari perangkat lunak charting Forex Anda. Anda hanya perlu nilai-nilai ini yang dapat diperoleh dengan melihat lilin kemarin pada grafik harian:

  • Tinggi
  • Rendah
  • Buka
  • Dekat

Tokoh kunci dalam kalkulator pivot point Anda adalah titik pivot pusat. Nilai ini diperoleh dengan menambahkan Tinggi, Rendah dan Tutup angka bersama dan membagi total dengan 3. Itu saja! Anda sekarang memiliki titik pivot pusat Anda.

Titik pivot ini sekarang memberi Anda dasar untuk menghitung level lain seperti R1, R2, S1, dan S2.

Karena jarak antara level-level ini terkadang cukup signifikan, banyak trader juga menempatkan mid-level pada grafik mereka dan merujuk mereka sebagai M1, M2, M3, dan M4. Mereka diposisikan sebagai berikut:

  • M1 – Antara S1 dan S2
  • M2 – Antara S2 dan Central Pivot Point
  • M3 – Antara Titik Pivot Tengah dan R1
  • M4 – Antara R1 dan R2

Rumus untuk level lainnya adalah:

S1: (Central Pivot Point x 2) minus Tinggi

S2: Central Pivot Point minus (R1 minus S1)

R1: (Central Pivot Point x 2) minus Rendah

R2: (Central Pivot Point minus S1) plus R1

Setelah level ini dihitung, maka mudah untuk menempatkan level M di kalkulator pivot point Anda.

M1: S1 dikurangi S2 dibagi 2

M2: Central Pivot Point minus S1 dibagi dengan 2

M3: R1 dikurangi Central Pivot Point dibagi 2

M4: R2 dikurangi R1 dibagi 2

Dalam kotak sumber daya di bawah ini adalah tautan ke spreadsheet yang disiapkan untuk enam pasangan mata uang utama. Saya menggunakan kalkulator pivot point ini sebagai bagian dari persiapan saya untuk sesi perdagangan setiap hari.

Saya hanya memanggil grafik harian saya, arahkan mouse saya ke lilin kemarin yang memberi saya secara otomatis jendela popup yang menunjukkan nilai-nilai Tinggi, Rendah, Tutup dan Terbuka.

Saya kemudian hanya mengetikkan mereka ke sel yang sesuai pada spreadsheet dan semua pivot point secara otomatis dihitung untuk saya.

Setelah ini saya memasukkan garis horizontal untuk menandai level pivot utama pada grafik 15 menit. Ini memungkinkan Anda untuk melihat area umum aktivitas harga pada hari itu.

Terkadang harga akan melampaui batas rata-rata untuk hari itu dan melebihi R2 atau S2. Pada spreadsheet yang dirujuk di bawah ini, tingkat pivot tambahan dihitung untuk memberikan beberapa panduan untuk hari-hari perdagangan tersebut.

Pivot points adalah salah satu alat utama yang digunakan trader untuk menentukan kemana harga akan pergi dan kemana kemungkinan untuk berhenti. Gunakan rumus di atas untuk membuat kalkulator pivot point Anda sendiri atau gunakan unduhan gratis di bawah ini.

Bagaimana Menggunakan Kalkulator BMR Dapat Membantu Menghitung Kalori

Tingkat Metabolisme Basal Anda (BMR) pada dasarnya adalah kalori yang akan Anda bakar sehari ketika beristirahat tanpa aktivitas nyata atau pencernaan terjadi. Ada berbagai kalkulator BMR online yang dapat menghitung perkiraan BMR Anda, dan kemudian gunakan ini untuk memperkirakan kalori yang Anda bakar sehari. Dalam artikel ini, saya ingin membahas metode yang digunakan kalkulator ini untuk menghitung perkiraan BMR Anda, bagaimana ini dapat digunakan untuk menghitung kalori harian Anda yang terbakar dan relevansi ini dengan proses penghitungan kalori.

Untuk memperkirakan BMR Anda, dua metode yang umum digunakan adalah persamaan Harris Benediktus dan persamaan dari MD Miffin dan ST St Jeor. Kedua metode ini dapat menghitung perkiraan BMR dengan menggunakan rumus yang mencakup berat badan, tinggi badan, usia dan jenis kelamin Anda. Persamaan ini pada dasarnya persamaan linear dari faktor-faktor ini dan cara terbaik untuk menerapkannya adalah melalui penggunaan kalkulator BMR online.

Persamaan Harris Benediktus dirumuskan pada tahun 1919 dan dengan demikian memiliki signifikansi historis di bidang ini, sementara persamaan oleh MD Miffin dan ST St Jeor dirumuskan pada tahun 1990. Beberapa penelitian telah menunjukkan metode MD Miffin dan ST St Jeor menjadi lebih akurat, Namun kedua metode tersebut sering menghasilkan hasil yang sangat mirip.

Salah satu manfaat utama dalam menggunakan rumus ini untuk memperkirakan BMR Anda adalah Anda dapat mengubah perkiraan ini menjadi perkiraan kalori yang Anda bakar sehari. Ini adalah beberapa informasi langsung yang berguna dalam proses penghitungan kalori. Penghitungan kalori pada dasarnya melibatkan penghitungan kalori yang Anda konsumsi sehari, dan jika Anda mencoba menurunkan berat badan, Anda harus berusaha menciptakan defisit kalori ringan dalam kaitannya dengan kalori yang Anda bakar sehari. Ini berarti penghitung kalori akan membutuhkan pemahaman tentang kalori yang dibakar. Dengan demikian, dengan menghitung BMR Anda dan mengubahnya menjadi perkiraan kalori yang Anda bakar, ini dapat memberi Anda titik awal untuk mengadopsi proses penghitungan kalori.

Untuk mengubah perkiraan BMR Anda menjadi perkiraan jumlah kalori yang Anda bakar sehari, BMR Anda dikalikan dengan faktor yang bergantung pada tingkat aktivitas Anda. Misalnya, jika seseorang memiliki tingkat aktivitas rendah dan mendapat sedikit atau tidak ada latihan, perkiraan ini akan dibentuk dengan mengalikan BMR Anda dengan 1,2. Jika di sisi lain tingkat aktivitas seseorang tinggi, berolahraga 6 hingga 7 hari seminggu, BMR mereka harus dikalikan dengan 1.725 untuk menurunkan perkiraan kalori yang dibakar sehari.

Setelah Anda memiliki pemahaman tentang kalori yang Anda bakar sehari, Anda dapat menargetkan defisit kalori dasar sampai titik berat badan yang sehat tercapai. Secara luas dilaporkan bahwa menciptakan defisit kalori 3500 kalori akan menghasilkan sekitar 1 lb berat badan. Ini menyiratkan bahwa mengonsumsi 500 kalori sehari kurang dari yang Anda bakar akan menghasilkan sekitar 1 lb penurunan berat badan dalam seminggu.

Setelah Anda masuk ke dalam proses penghitungan kalori, ada gunanya untuk mencatat diet dan penurunan berat badan Anda dari waktu ke waktu, yang akan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan estimasi kalori yang Anda bakar dan jenis konsumsi kalori apa yang harus mengarah pada tingkat berat badan apa kerugian. Menggunakan kalkulator BMR untuk membentuk semacam perhitungan BMR yang dijelaskan di sini adalah cara yang baik untuk mulai mendapatkan ide awal tentang berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi.

Selain memahami pentingnya kalori dalam penurunan berat badan, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rencana penurunan berat badan, karena mereka akan dapat memberikan saran yang mungkin khusus untuk situasi pribadi Anda.