Tips Keamanan untuk Penjualan Garasi atau Yard Anda yang Aman dan Berhasil

Dari seri "Kunci untuk Penghasilan Tambahan", hadir pandangan informatif lain tentang memiliki Garasi dan Yard Sale, mengetahui cara mempersiapkan diri (penjual) terlebih dahulu dengan beberapa langkah pengamanan, dan agar tidak diretas oleh pelanggan perspektif baru Anda.

Sebenarnya ada banyak orang jujur ​​yang baik di luar sana, dan umumnya kita menjalani hidup tanpa banyak masalah. Kami mengagumi berita buruk yang kami lihat dari TV tentang kejahatan lokal, dan upaya terorganisir oleh beberapa orang untuk memanfaatkan orang-orang yang baik, jujur, pekerja keras di masyarakat. Ada banyak cerita buruk dan hal-hal tidak biasa yang terjadi di dunia di sekitar kita.

Seseorang tidak dapat meletakkan kepala mereka di pasir dan berpikir hidup selalu riang dan aman di Garage atau Yard Sale.

Setiap kali Anda memiliki orang (pelanggan) yang datang ke properti Anda untuk mengunjungi Anda di penjualan Garasi atau Yard, Anda perlu menyadari semua kegiatan dan berhati-hati selama hari-hari penjualan.

Jika Anda berencana untuk menyelenggarakan Penjualan Garasi atau Yard sendiri, artikel ini menyangkut keselamatan dan keamanan acara penjualan Anda sendiri pada hari penjualan yang Anda rencanakan.

Tips untuk mendapatkan Garage atau Yard Sale yang aman dan sukses (di tempat Anda sendiri):

1 Waspadalah terhadap orang-orang yang ingin membuat Anda merasa lebih murah dengan membantu Anda menghitung harga total barang apa pun, dan uang apa yang sebenarnya mereka miliki. Sebagai penjual, Anda harus menghitung sendiri total harga penjualan untuk setiap pelanggan Anda. Pelanggan Anda terkadang akan membuat kesalahan yang jujur ​​dalam menghitung harga untuk Anda, dan beberapa pelanggan lain akan dengan sengaja mencoba mengambil keuntungan dari Anda dengan menghemat sejumlah uang. Karena harga Anda sangat rendah, lakukan tindakan pencegahan untuk tetap mengetahui potensi uang Anda.

2. Jangan melakukan Garage Sale sendirian. Dapatkan bantuan. Gunakan orang lain untuk menjawab pertanyaan tambahan, dan bantu perhatikan apa yang terjadi selama penjualan Garasi atau Yard. Jangan kerjakan penjualan Garasi atau Yard saja, kecuali jika Anda berharap melakukan beberapa hal yang menantang selama penjualan. Memiliki teman atau anggota keluarga yang hadir dapat membantu menjaga keamanan yang lebih baik, dan tetap waspada terhadap barang-barang Anda untuk dijual, uang yang Anda hasilkan, dan properti Anda yang lain tidak dalam penjualan tetapi di dekatnya (seperti di garasi).

3 Perhatikan Kotak Uang Anda, Uang Amplop, dll. Atau apa pun yang Anda gunakan untuk menyimpan perubahan awal Anda, dan uang apa yang Anda hasilkan hari itu. Ketika Anda sedang terganggu oleh pertanyaan pelanggan tentang cara menjelaskan barang obral tertentu, kotak uang Anda mungkin akan hilang. Bagaimana dengan ketika pelanggan mengatakan "dapat Anda pasang ini untuk mengujinya, atau dapatkah Anda mendapatkan baterai untuk ini untuk melihat apakah item ini berfungsi". Perjalanan ke rumah Anda, meninggalkan pelanggan tanpa pengawasan dapat mengundang masalah keamanan.

4. Sadarlah dan siap untuk orang yang ambisius, yang mungkin ingin Anda terganggu atau mencoba mendapatkan penawaran yang lebih baik yang tidak Anda harapkan. Ada berbagai macam orang dengan kepribadian dan taktik yang berbeda. Beberapa orang akan mencoba mengintimidasi Anda dengan keagresifan dan sikap pribadi mereka. Tentukan harga yang adil, bersedia bernegosiasi, dan berdirilah di tempat Anda saat dibutuhkan.

5. Perhatikan taktik kelompok, seperti tim pria dan wanita, atau orang dewasa yang menggunakan seorang anak untuk mengalihkan perhatian Anda sementara mereka memiliki niat tidak jujur ​​pada penjualan Anda. Pelanggan tunggal biasanya lebih mudah dikelola. Orang lain, yang muncul berpasangan dan berkelompok, membuat lebih sulit untuk tetap berada di atas pendekatan ini. Memiliki bantuan ekstra pada penjualan Anda untuk membantu Anda mengelola lebih banyak aktivitas selama hari-hari penjualan.

Penting juga untuk menetapkan harga barang dengan benar. Jaga harga Anda "Rendah", tapi adil. Setelah semua Anda ingin menjual semua barang yang Anda miliki di Garage atau Yard Sale, bukan?

Harga barang dengan cara yang bermanfaat untuk menghindari lebih banyak perubahan kecil di Kotak Uang Anda, dan buang waktu menghitung perubahan kecil.

Harga barang dalam jumlah sen atau dolar, seperti $ 1,00, atau $ 10,00, atau $ 0,50 bahkan. Hindari menggunakan harga seperti $ 0,58 sen, atau $ 8,65 sen.

Lebih sedikit waktu berurusan dengan perubahan Anda berarti lebih sedikit waktu pergi ke toko atau bank untuk mendapatkan lebih banyak perubahan yang dibutuhkan.

Izinkan pelanggan memberi Anda lebih banyak uang kertas (berdasarkan harga dalam jumlah dolar utuh) sebagai ganti barang-barang penjualan Anda, yang akan memberi Anda sedikit perubahan untuk ditangani.

Kurang waktu berurusan dengan perubahan berarti lebih sedikit waktu untuk praktik penipuan atau tidak jujur ​​yang dapat terjadi ketika Anda terganggu.

Tingkatkan Ukulele Strumming Anda dan Temukan Lagu dengan CEPAT!

Jika Anda tidak dapat menghitung "mereka", bagaimana Anda bisa "membuatnya"? Apakah Anda bermain solo, atau dalam kelompok, rasa timing dan ritme yang kuat adalah yang paling penting.

COUNTING BEAT Mulailah dengan akor C. Julurkan jari telunjuk di tangan Anda yang memetik seperti stylus pemutar piringan hitam. Strum melintasi string ke arah tanah dan menghitung "SATU". Lakukan ini tiga kali lagi menghitung "DUA", "TIGA" DAN "EMPAT". Memotong ke tanah disebut downstroke dan selalu jatuh pada angka. Angka adalah ketukan. Memotong empat kali = memetik empat ketukan = satu ukuran penuh (frasa) dari 4/4 waktu. Kami menyebut nomor "Beat One", "Beat Two", "Beat Three", dan "Beat Four". Dapatkah Anda memikirkan lagu apa pun yang hanya terdiri dari downstrokes pada ketukan 1, 2, 3, dan 4? Mainkan akord Am, tarik setiap ketukan, lalu dengarkan "Sandman" oleh Amerika. Sekarang mainkan akord G dengan cara yang sama dan dengarkan intro untuk "Bennie and the Jets" oleh Elton John.

BEBAN AKSES Langkah pertama untuk meniru lagu-lagu tertentu atau nuansa genre musik yang berbeda seperti country, reggae, dll, adalah memahami aksen. Dimulai dengan downstroke 4 yang sama, memetik lembut pada ketukan 1 dan 3, dan memetik ketukan 2 dan 4 dengan tangan yang lebih berat. Anda harus membidik untuk hanya memukul satu atau dua senar bawah (G dan string C) pada ketukan 1 dan 3 dengan memetik sedikit menjauh dari ukulele, sehingga menghindari senar lainnya.

Beraksen mengalahkan 2 dan 4 (satu TWO tiga EMPAT) mengemulasi drummer memukul drum snare dan pada tempo sedang hingga cepat terdengar sangat mirip lagu Country atau Bluegrass. Gunakan pola ini untuk lagu seperti "Tanah Ini Adalah Tanah Anda", "You Are My Sunshine", dan "Keep On The Sunny Side". Ini juga sangat cocok untuk "When The Saints Go Marching In".

Jelas, untuk memetik pada ketukan 1, 2, 3, dan 4, jari Anda harus muncul di antara setiap angka. Kami menyebutnya di-antara ketukan "DAN". Putar akord C ke arah tanah dan hitung "SATU". Sekarang gerakkan jari Anda melintasi tali ke langit-langit dan katakan "DAN". Pada hitungan strum ke bawah berikutnya "DUA", diikuti oleh "DAN" dalam perjalanan kembali. Ulangi dengan "TIGA DAN EMPAT DAN" untuk satu ukuran penuh (frasa) dari 4/4 waktu, kali ini dengan kedua upstrok dan downstrokes. Pastikan untuk memberikan volume yang sama ke atas dan ke bawah.

Mengandung ketukan yang berbeda menghasilkan alur yang akrab untuk lagu. Contoh:

satu dan DUA dan tiga dan EMPAT dan ("Pisang Pancake" oleh Jack Johnson)

SATU dan dua DAN tiga dan EMPAT dan satu dan DUA dan TIGA dan empat dan ("Iman" oleh George Michael)

GHOST STROKES Istilah yang awalnya digunakan oleh drumer, saya menganggap Ghost Strokes sebagai cara sempurna untuk mendeskripsikan apa yang perlu dilakukan untuk meniru setiap strum sambil mempertahankan ritme dan denyut nadi yang kuat terlepas dari apakah tempo lambat atau cepat. Stroke hantu bisa jatuh pada suatu downbeat atau ceria dan variasi / kombinasi keduanya akan menghasilkan alur suara yang sangat familiar.

Mulailah dengan pola robotik yang berulang untuk memetik semua ketukan: 1 & 2 & 3 & 4 &. Sekarang ganti semua "&" dengan stroke hantu, yang berarti Anda memetik lebih dari senar, tidak benar-benar memukul mereka tetapi menggerakkan tangan Anda seolah-olah Anda. Jika Anda memiliki kontrol volume dan itu dimatikan, orang-orang yang menonton tangan Anda tidak akan tahu bahwa Anda tidak menghasilkan suara pada upstream tersebut, tetapi jika Anda memutar volume kembali, pendengar akan mendengar hanya 1, 2, 3, 4 , seperti contoh sebelumnya "Bennie and the Jets" dan "Sandman".

Gunakan sapuan hantu untuk meniru suara familiar dari lagu-lagu terkenal ini (x = ghost stroke) Blowin 'In The Wind (Bob Dylan) 1 x 2 x 3 & 4 & Kulit dan Renda (Stevie Nicks) 1 x 2 xx & 4 & Best Of My Love (Eagles) 1 & 2 & x & xx Angel Mine (Cowboy Junkies) 1 x 2 & x & 4 &

Seperti halnya dengan aksen, bagian yang menyenangkan berasal dari membuat pola Anda sendiri saat Anda berlatih menghilangkan ketukan yang berbeda secara acak dan menggantinya dengan sapuan hantu. Duduklah dengan ukulele Anda dan mainkan apa pun yang terlintas dalam pikiran – Anda pasti akan tersandung pada pola memetik untuk lagu favorit Anda yang sudah lama Anda coba cari. Menggabungkan berbagai pola strum dengan progresi akor yang berbeda seperti C-G7-C, G-C-D7-G, F-Dm-Gm-C7-F, dll. Akan membantu menjaga hal-hal menarik dan membuatnya lebih mudah untuk "menemukan" lagu.

Sekarang singkirkan favorit lama itu, tinjau kembali dengan telinga terbuka dan HAVE FUN!

Menguji Sistem Baccarat dan Craps Anda

Setiap Baccarat atau Sistem Craps harus terdiri dari dua bagian: metode pemilihan taruhan dan sistem manajemen uang.

Pilihan taruhan didefinisikan sebagai proses memilih keputusan pemenang (pemain atau bankir) dalam baccarat atau (lulus atau tidak lulus) dalam dadu. Ada banyak metode yang disukai oleh pemain berpengalaman. Beberapa suka mengikuti sepatu di baccarat atau gulungan di dadu. Maksudnya, pemain bertaruh sama dengan keputusan sebelumnya. Metode favorit lain untuk memilih sisi mana yang akan dipertaruhkan adalah keputusan sebelum yang terakhir. Pengenalan pola memasukkan banyak pemain ketika mereka mencari pola yang menarik. Streak play telah mendorong banyak sistem dalam permainan baccarat.

Baccarat tampaknya menyimpan harapan yang paling untuk yang cenderung matematis. Karena permainan dimainkan dari sepatu yang umumnya tidak dirubah sampai permainan baccarat telah selesai. Jenis matematika menyatakan ada ketergantungan dalam permainan baccarat. Ketergantungan berarti ketika paruh pertama sepatu baccarat dimainkan diperlukan yang menentukan komposisi paruh kedua sepatu baccarat. Oleh karena itu, kita harus mampu mengembangkan beberapa keunggulan di atas rumah di bagian kedua sepatu karena kita sudah tahu kartu mana yang telah dimainkan di paruh pertama sepatu (tentu saja kita harus melacak entah bagaimana untuk mengetahui hal ini) . Penghitungan kartu dirintis dan berhasil digunakan dalam blackjack dicoba di baccarat. Hasilnya sedikit positif tetapi sangat mengecewakan karena keunggulan pemain sangat sedikit. Saran saya tentang menghitung kartu baccarat; jangan buang waktumu, itu tidak akan berhasil.

Metode lain untuk mengekstraksi "ketergantungan" dari permainan baccarat telah dieksplorasi.

Dr. S.H. Johnson melakukan riset komputer ekstensif menggunakan data baccarat live dalam jumlah besar. Dia mempelajari ribuan pola reoccuring dalam kaitannya dengan dominasi sepatu (bankir atau pemain) pada saat pola itu terjadi. Dia mampu mengekstrak keuntungan hanya sedikit lebih sedikit daripada yang dibuat dengan menghitung kartu di blackjack. Dr Johnson melaporkan keterbatasan praktis dari strategi baccarat ini adalah kejadian yang sangat jarang dari peluang taruhan. Ini menegangkan kesabaran kasino ketika ia menetapkan dua pertiga sepatu sebelum menempatkan permainannya yang diuntungkan. Pertunjukannya membutuhkan taruhan yang sangat besar dan bankroll besar untuk menghasilkan keuntungan sederhana. Dokter yang baik menyimpulkan strategi itu lebih merupakan kemenangan moral yang merupakan solusi praktis untuk mengambil keuntungan dalam permainan baccarat.

Beberapa pemain mengambil pendekatan unik berdasarkan kontinuitas angka dalam permainan harapan negatif seperti permainan baccarat atau permainan dadu. Kelanjutan konsep angka di balik pendekatan ini membuktikan setiap kali kita menganalisis data pada komputer rangka utama. Ini bukan untuk mengatakan konsep akan memberi Anda sistem perjudian yang sempurna. Inilah ide dasarnya. Katakanlah kita pergi ke kasino dengan sekelompok peneliti dan kami mencatat setiap gulungan dadu di meja dadu 24 jam per hari 7 hari seminggu selama 6 bulan. Itu akan berjumlah ribuan gulungan dadu. Hanya untuk diskusi, katakanlah 6 bulan perekaman berkelanjutan mewakili 650.000 gulungan atau keputusan. Sekarang, katakanlah seorang peneliti individu hidup sampai 102 tahun dan selama 80 tahun hidupnya dia pergi ke kasino setiap hari dalam hidupnya. Setiap hari ia merekam 10 menit gulungan gulung di meja dadu (bahkan di meja yang sama setiap hari!). Katakanlah untuk diskusi kecil kami, bahwa 80 tahun 10 menit sehari menghasilkan jumlah keputusan, 650.000 yang sama dengan kelompok peneliti 24/7 lakukan dalam 6 bulan.

Mari kita mengambil kedua set data dan masuk ke komputer kita. Komputer akan menganalisis data terhadap model matematika permainan. Kami akan menganalisis distribusi pola, terjadinya angka dan semua persentase. Kami akan menghitung keuntungan kasino atas pemain (yaitu – lewat jalur 1,42%, tidak lulus 1,40%, dll.). Komputer berputar selama beberapa menit dan mengeluarkan dua laporan; Laporkan 1- "24/7 untuk data 6 bulan" dan Laporkan 2- "10 menit per hari untuk data 80 tahun". Apa yang Anda pikir akan differnce? TIDAK ADA!! Itu benar, statistik dan angka akan sama.

Nah, apa yang bisa kita pelajari dari ini? Sebagai pemain, kami hanya memainkan satu permainan dadu besar dan satu pertandingan baccarat besar (jika itu adalah gim Anda) dalam hidup kami. Anda membentuk kontinuitas angka yang selama masa bermain Anda akan selalu berusaha menyesuaikan dengan morfologi permainan atau distribusi matematika. Pada waktu tertentu berbagai aspek (pola dan angka) akan berada pada penyimpangan dari distribusi matematika normal mereka dalam permainan. Sebagai contoh, mari kita katakan dalam permainan seumur hidup kita, kita telah memainkan 1.000.000 tangan baccarat. Kami tahu karena kami mencatat semua pengisap tersebut di kartu skor dan memasukkannya ke komputer kami setelah setiap sesi pemutaran. [the pros call this procedure “cataloging their game”]

Setiap malam setelah memasukkan datanya, pemain itu memanfaatkan program analisis komputernya yang tepercaya. Sebuah laporan diturunkan; Ia menemukan misalnya, bahwa pola tujuh keputusan bank secara berurutan adalah 6 standar deviasi di belakang dalam kejadian di "permainannya". Pemain pro memiliki strategi yang didambakan untuk memainkan penyimpangan dalam permainannya. Dia tahu penyimpangan IS akan kembali ke equipartition akhirnya. ITU SELALU LAKUKAN, akhirnya! Jangan lari ke kasino dulu. Pertanyaan besarnya adalah berapa lama tidak ada pola yang tersisa sebelum mulai kembali ke model distribusi normal dari permainan?

Tidak, saya tidak akan memberi Anda jawabannya. Sesuatu untuk dipikirkan, ya? Ini menarik, pemain tidak menganggap permainan untuk menjadi salah satu sepatu baccarat atau dua jam bermain dadu tetapi seluruh kesinambungan dari semua keputusan yang dia mainkan. FAKTA: Ini adalah game NYA; satu-satunya permainan yang bisa dia mainkan. Bisa dibilang, tembakan ini keluar dari ide yang sering kita dengar … "sistem saya mungkin tidak menang dalam jangka panjang tetapi saya hanya akan bermain beberapa jam sehari jadi itu tidak masalah". Dalam permainan kasino harapan negatif ini Anda tidak dapat melarikan diri dari kontinuitas angka selama eksposur yang semakin meningkat ke permainan. Kasino miliar dolar dibangun setiap tahun dengan morfologi permainan harapan negatif yang tak tertembus ini (menyimpan argumen ketergantungan dalam baccarat dan strategi yang mungkin Anda kembangkan!)

Kami menyarankan agar Anda memulai desain sistem baccarat atau dadu Anda dan menguji dengan konsentrasi pada metodologi pemilihan taruhan Anda. Maksud saya, ketika Anda menguji strategi Anda, gunakan taruhan datar atau manajemen uang netral. Taruhan datar berarti taruhan adalah jumlah yang sama di setiap tangan baccarat atau pada setiap gulungan dadu. Anda tidak bisa mengalahkan permainan harapan negatif dengan manajemen uang. Selama jangka panjang, pilihan taruhan Anda harus menghasilkan lebih banyak kemenangan tangan atau lemparan daripada pecundang. Ketika pemain menyelesaikan ini, kami mengatakan dia memiliki harapan positif atau keuntungan pemain atas kasino. Ketika pemain memiliki keuntungan hampir semua jenis manajemen uang akan bekerja. Namun, mari ulangi ini lagi, jika tidak ada keuntungan pemain pada pilihan taruhan, Tidak ada sistem manajemen uang, tidak peduli seberapa pintar itu akan mengubah harapan negatif menjadi harapan positif.

Bisakah kita tetap bermain meskipun kita tidak memiliki keuntungan positif? IYA NIH! Ini disebut judi. Ketika Anda memiliki keuntungan pemain itu benar-benar tidak berjudi kan? Kebanyakan pemain rekreasi bermain tanpa keuntungan pemain. Sistem yang Anda mainkan dan cara Anda mengelola uang Anda sangat penting jika Anda ingin mewujudkan beberapa sesi kemenangan yang bagus dan tidak kehilangan semua uang Anda setiap kali Anda pergi ke kasino. Sebenarnya Anda bisa menjadi pemenang seumur hidup tanpa keuntungan pemain jika Anda pergi ke meja kasino, mendapatkan keberuntungan luar biasa (itu terjadi) menekan (berkembang) taruhan Anda ke max. Ketika Anda $ 35K, Anda berhenti dan tidak pernah berjudi lagi! Selamat kamu baru saja menendang pantat kasino! Ini tidak akan terjadi dengan sebagian besar dari kita. Kami akan kembali! Kami lebih baik mengembangkan sistem yang diuntungkan atau dekat dengan itu dan memiliki sistem pengelolaan uang yang membatasi eksposur kami hanya sebagian kecil dari bankroll kami.

Kebanyakan penjudi profesional menggunakan sistem manajemen uang persentasenya. Sistem-sistem ini didasarkan pada disiplin yang ekstrim dan pengawasan yang konstan dari bankroll seseorang. Hanya persentase yang ditentukan dari setiap bankroll yang berubah adalah taruhan. Pelajari permainan permainan Anda, pelajari sistem yang Anda mainkan dan kemudian belajar disiplin, kemudian belajar disiplin, kemudian belajar disiplin .. ya itu yang penting. Jika Anda tidak bisa belajar mengendalikan emosi Anda, Anda akan merusak diri sendiri di meja judi. Jika Anda tidak dapat mengendalikan dorongan dan emosi Anda, jangan buang waktu Anda dengan berjudi. Anda memulai tantangan besar. Seperti hal lain yang layak dilakukan, Anda harus membayar iuran Anda. Kemudian dan hanya dengan begitu Anda bisa menjadi salah satu dari beberapa pemenang nyata! Nikmati!

Jadilah Cerdas Tentang Pendidikan Tinggi: 5 Langkah untuk Menentukan Kapan dan Bagaimana Anda Mulai Berubah

Perubahan bisa melibatkan kegembiraan dan dipandang sebagai peluang besar atau menakutkan dan sebagai hal terburuk yang bisa terjadi. Apakah itu pengalaman yang baik atau buruk tergantung pada sikap seseorang. Terlepas dari bagaimana hal itu dialami, perubahan normalisasi adalah jalan menuju kehidupan yang terpenuhi.

Langkah pertama seorang bayi adalah goyah, tetapi akhirnya menghasilkan kegagalan. Pindah dari sekolah menengah ke sekolah menengah atas untuk pertama kalinya adalah sesuatu yang dinanti-nantikan, tetapi para siswa kelas atas dapat mengintimidasi. Meninggalkan rumah untuk pergi ke perguruan tinggi berarti kebebasan dan kemandirian, tetapi juga potensi kerinduan, intimidasi dengan para profesor yang arogan, dan teman sekamar yang sulit dihubungi. Hari pertama pada pekerjaan nyata pertama adalah dimulainya babak baru dalam kehidupan, tetapi merasa benar-benar bodoh adalah hal biasa.

Pengalaman yang disebutkan di atas adalah jalur umum bagi siswa yang mengejar pendidikan tinggi. Perubahan nyata dimulai dengan membuat pilihan yang sulit. Setelah sampai ke sekolah menengah, apakah siswa akan merespons dengan tepat atau bereaksi negatif terhadap pengganggu dan penggosip? Apakah tantangan mengejar pendidikan tinggi lebih condong daripada dihindari atau ditolak? Apakah rasa takut mengajukan pertanyaan dan kebanggaan palsu mendikte bagaimana pekerjaan baru berjalan?

Pilihan yang sulit terus berlanjut seiring berjalannya kehidupan. Mel Robbins, penulis buku 5 Aturan Kedua atribut yang secara pribadi keluar dari kebangkrutan dan minum berat dimulai dengan proses menghitung mundur 5-4-3-2-1 hingga meluncurkan bangun tidur di pagi hari. Cerita ini terutama tentang kebutuhan yang mendesak untuk mengubah arah dalam hidupnya dengan mengabaikan perasaan dan membuat komitmen untuk bertindak memperbaiki diri. Mel mengklaim proses penghitungan 5-4-3-2-1 dan yang tampaknya tidak signifikan peluncuran keluar dari tempat tidur alih-alih menekan tombol snooze mulai jalan menuju pemulihan yang menyebabkan menjadi salah satu pembicara teratas di dunia.

Kunci keberhasilan Mel adalah cerdas tentang apa yang perlu dilakukan dan mengambil tindakan untuk melakukannya dengan tidak menyerah pada apa yang terasa nyaman. Lain orang jahat adalah kelumpuhan analisis yang melibatkan terlalu banyak pemikiran yang akhirnya mengakibatkan Anda berbicara sendiri untuk melakukan apa pun. Meskipun penelitian bervariasi, banyak yang setuju bahwa dibutuhkan setidaknya 21 hari untuk membuat kebiasaan. Waktu menjelang menciptakan kebiasaan sulit karena perubahan adalah tantangan! Gagal resolusi Tahun Baru adalah bukti yang sedang berlangsung.

Sebuah pendamping orang jahat untuk menganalisis kelumpuhan adalah distorsi kognitif. Distorsi kognitif hanyalah cara pikiran meyakinkan dirinya sendiri tentang sesuatu yang tidak benar. Pikiran yang tidak akurat memperkuat pemikiran negatif. Bagian yang sulit adalah, alasan dibangun di sekitar ide-ide palsu. Berikut adalah beberapa distorsi umum yang digunakan orang:

Pesimisme – memperkuat negatif sambil memfilter positif.

Ketidakberdayaan – merasa tidak berdaya atas apa yang terjadi dalam hidup.

Generalisasi Berlebihan – mendasarkan opini pada satu bukti.

Menyalahkan – "itu bukan salahku, kamu tidak mengerti."

Penalaran emosional – perasaan secara otomatis menunjukkan apa yang benar.

Upaya untuk berubah tidak mungkin dengan distorsi kognitif yang dominan. Itu sebabnya The 5 Second Rule sangat efektif dalam menyelesaikan keputusan yang telah ditentukan. Satu-satunya hal yang perlu dipikirkan adalah mengulang hitungan 5 detik ke bawah untuk mengambil tindakan. Distorsi berdasarkan perasaan atau terlalu banyak berpikir harus diabaikan.

Menjawab lima pertanyaan berfungsi sebagai bantuan tambahan dalam menentukan waktu dan cara mengubah:

Dimana kamu? Ambil pandangan yang jujur ​​dan obyektif tentang status Anda sekarang secara fisik, emosional, relasi, mental (akademis), spiritual, dan finansial.

Kemana kamu pergi dan mengapa? Tuliskan mimpi dan dapatkan visi dan tujuan untuk tetap fokus.

Kamu siapa? Ketahuilah setiap orang berbakat, berbakat, dan ditakdirkan untuk hal-hal hebat. Orang yang paling sulit untuk meyakinkan itu adalah Anda.

Apa yang kamu lakukan itu penting? Bayar ke depan.

Kapan dan bagaimana Anda akan memulai perubahan harus cerdas tentang pendidikan tinggi dan menjalani kehidupan yang penting?

Mulai gunakan Aturan 5 Kedua: 5-4-3-2-1, mulailah menjawab pertanyaan-pertanyaan ini sekarang!

Kue Popok dan Permainan Baby Shower: Cara Menggunakan Kue Popok untuk Permainan Shower

Kue popok adalah salah satu dekorasi modern paling keren untuk baby shower, tetapi Anda tidak perlu meninggalkannya hanya untuk aksesori dekoratif. Anda juga bisa memasukkan kue popok Anda ke dalam permainan pesta yang menyenangkan dan mengasyikkan acara tersebut.

Ada banyak permainan baby shower yang berbeda yang telah dimainkan selama bertahun-tahun di seluruh dunia. Saat Anda membawa kue popok ke dalam pesta, Anda dapat membuat variasi unik dari game-game ini yang jauh lebih menyenangkan untuk dimainkan. Anda juga dapat datang dengan permainan yang benar-benar baru yang menempatkan kue-kue yang menyenangkan ini di pusat perhatian untuk setidaknya bagian dari pesta.

Tidak ada habisnya bagaimana kue popok dapat digunakan untuk permainan baby shower, tapi di sini ada beberapa ide untuk Anda mulai. Ide apa yang dapat Anda pikirkan untuk menggunakan kue Anda sebagai permainan pesta? Tambahkan ke daftar dan ajukan ide Anda ke dalam aksi di pancuran berikutnya.

Perkiraan Diaper

Berapa banyak popok yang tamu Anda pikirkan ada di kue? Anda tidak dapat membiarkan tamu Anda menghitung popok pada kue, jadi Anda harus menangani yang satu ini dengan cara khusus. Bawa kue keluar hanya ketika permainan akan dimulai dan atur di tengah ruangan atau di bagian paling depan di mana jaraknya jauh dari semua tamu. Beri mereka hanya 60 detik atau kurang untuk menuliskan berapa banyak popok yang mereka pikir ada di seluruh kue secara kolektif.

Anda tidak ingin memberi banyak waktu karena Anda tidak ingin ada orang yang benar-benar menghitung popok pada tingkat apa pun. Tujuannya adalah untuk melihat siapa yang dapat memberikan perkiraan terdekat. Mereka harus dihargai dengan hadiah door of kind untuk menang.

Mana yang lebih besar?

Menurut Anda, mana yang lebih besar … kue popok atau perut ibu-to-be? Ini adalah permainan yang menyenangkan yang memberikan putaran unik ke permainan kertas toilet di mana para tamu diminta untuk menarik garis kertas yang mewakili ukuran perut ibu yang hamil. Hanya dalam versi ini mereka menebak apakah lapisan kue yang paling tebal berukuran kecil atau lebih besar dari perut ibu hamil.

Ibu hamil dapat diminta untuk berdiri di dekat kue untuk perbandingan singkat dan Anda masih dapat menggunakan kertas toilet untuk mengukur kue dan perut untuk melihat mana yang lebih besar. Ini paling cocok dengan kue yang memiliki tingkatan besar untuk lapisan bawah.

Lapisan Kotor

Ambil bagian terkecil dari kue dan letakkan sedikit mustar di dalam lipatan satu popok. Anda mungkin ingin memiliki tingkatan khusus dari kue yang dirancang atau mungkin tingkat terpisah, hanya untuk permainan ini. Para tamu harus bergantian memilih popok dan menariknya keluar, mencoba menemukan popok kotor. Orang yang menemukannya pertama kali mendapat kejutan!

Anda dapat datang dengan cara Anda sendiri untuk memasukkan kue popok ke dalam kegiatan menyenangkan dari baby shower Anda. Jadilah kreatif dan bersenang-senang!

Cara Dapatkan Kurus Dan Tetap Kurus Tanpa Melelahkan Diri Sendiri: Cara Terbaik Membakar Lemak

Apakah Anda benci gagasan membuat diri Anda kelaparan untuk menjadi kurus? Apakah Anda ingin kurus dan tetap kurus dan masih makan banyak makanan? Anda akan senang mendengar bahwa cara terbaik untuk membakar lemak mengharuskan Anda makan lebih banyak, tidak kurang.

Beberapa tahun yang lalu, saya memulai program yang tipis. Saya hati-hati menghitung kalori dan gram serat dan gram lemak. Saya memperhatikan indeks glikemik dari makanan yang saya makan.

Saya kehilangan mungkin satu hingga dua pon seminggu, tetapi karena saya memiliki lebih dari seratus kehilangan, kemajuan itu tidak benar-benar menggembirakan.

Kemudian saya dan suami saya mulai melakukan pekerjaan renovasi di rumah kami. Saya agak lupa tentang usaha saya untuk menjadi kurus. Saya berkonsentrasi pada lukisan dan furnitur yang menyempurnakan dan mengulangi penutup jendela.

Karena saya sangat aktif sepanjang hari, saya juga lapar, jadi saya makan lebih banyak. Saya masih makan sehat, tetapi saya tidak lagi memperhatikan jumlah yang saya makan. Saya akan mengambil segenggam almond alih-alih menghitungnya. Saya akan makan piring besar nasi merah dengan kacang dan sayuran untuk makan malam alih-alih mengukur jumlahnya.

Saya makan makanan dalam jumlah besar selama dua bulan bekerja di rumah. Saya tidak mendapatkan timbangan selama waktu itu.

Ketika kami sampai di akhir proyek kami, saya ingat program makan saya. Ups, saya pikir. Saya naik skala, menahan napas.

Berat badan saya turun delapan belas pound dalam dua bulan sebelumnya. Delapan belas pound!

Dan saya bahkan tidak berusaha menjatuhkan pound.

Apakah itu kebetulan? Apakah itu terjadi karena saya begitu aktif dengan semua lukisan, pengamplasan dan penjahitan?

Saya tidak yakin, jadi saya melakukan sedikit riset. Apa yang saya temukan mengejutkan saya.

Baik studi terkontrol maupun bukti pengalaman menunjukkan bahwa jika Anda makan makanan yang sehat, yang diisi dengan banyak buah, sayuran, gandum utuh, dan protein tanpa lemak, tubuh Anda sebenarnya menggunakan semua makanan yang Anda makan alih-alih menyimpannya sebagai lemak. Betapa kerennya itu?

Jika itu tidak mendorong makan makanan sehat, saya tidak tahu apa itu.

Sial bagi saya, tidak lama setelah pengalaman ini, saya membiarkan beberapa tekanan hidup utama memikat saya kembali ke junk food, dan berat badan saya naik kembali. Segera setelah saya mulai makan gula dan makanan olahan, tubuh saya dipenuhi lemak.

Saya sekarang kembali ke makanan sehat, dan berat badan menurun lagi. Saya tidak menghitung kalori atau gram serat atau gram lemak. Saya hanya membuat pilihan makanan sehat.

Diet tidak sesulit yang kita lakukan. Anda bisa menjadi kurus tanpa membuat diri Anda kelaparan. Cara terbaik untuk membakar lemak adalah dengan menemukan makanan terbaik untuk menurunkan berat badan dan makan kapan dan berapa banyak yang diinginkan tubuh Anda.

Menurunkan Berat Badan dengan Cara Cepat dan Aman

Informasi ini akan menawarkan solusi untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman. Tips yang saya bahas dalam paragraf berikut kemungkinan besar adalah kebalikan dari apa pun yang pernah Anda dengar mengenai diet dan penurunan berat badan. Jika Anda tidak berpikiran terbuka dan mampu menerima ilmu yang sebenarnya di balik pengurangan berat badan dan tidak hanya beberapa sampah yang diterbitkan dalam majalah yang mengilap, maka berhentilah membaca sekarang. Saya tidak berpura-pura bahwa apa yang saya sajikan tidak kontroversial, tetapi hanya bertahan di sana karena ada banyak penelitian untuk mendukungnya, dan saya tahu Anda akan mendapat manfaat darinya.

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman kita harus tetap berpegang pada ide dasar yang terkait dengan diet. Tanpa terlalu rumit, defisit kalori harus diciptakan. Sekarang umumnya ini sering diproduksi dalam 1 dari 2 cara. Metode awalnya adalah dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori, porsi kecil standar, menghitung kalori, serta merampas barang-barang favorit Anda. Teknik kedua membutuhkan pengeluaran kalori tambahan yang umumnya dilengkapi dengan latihan fisik. Umumnya campuran dari masing-masing teknik digunakan. Ini berfungsi, tetapi itu hanya prosedur yang panjang, melelahkan dan sulit. Teruslah membaca untuk mendapatkan metode yang jauh lebih baik.

Lebih banyak latihan fisik secara alami mendorong dorongan untuk makan, menyebabkan Anda menjadi lapar. Penghitungan kalori, tidak memiliki item makanan pilihan Anda serta menghitung kalori sebenarnya benar-benar menurunkan moral. Tidak mengherankan jika banyak program diet tidak berhasil. Saya ingin membiasakan Anda dengan apa yang dikenal sebagai puasa intermiten. Ini bisa menjadi metode perhitungan tanpa makanan untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Biasanya periode 16-24 jam atau bahkan sama dengan absen dua kali makan. Banyak keuntungan dihasilkan dari ini.

Pertama-tama bertentangan dengan pendapat umum tingkat metabolisme seseorang tidak akan mati. Dan selanjutnya seseorang tidak akan menumpahkan massa otot. Masalah-masalah itu memang terjadi meski tidak dalam jangka waktu 24 jam, penelitian menyarankan hingga enam puluh jam diperlukan. Studi tambahan menunjukkan dorongan dalam beberapa penanda kesehatan yang berbeda menggunakan interval puasa yang singkat. Keuntungan jika Anda melakukan ini dua kali 7 hari adalah bahwa Anda hanya secara signifikan menurunkan konsumsi kalori Anda. Mungkin menurun hingga 25%. Itu pada dasarnya menunjukkan Anda dapat terus mengkonsumsi kebiasaan makan Anda yang teratur dan juga Anda bahkan tidak perlu melakukan latihan tambahan dan Anda sudah mendapat defisit kalori besar.

Keuntungan lain untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan aman yang timbul dari puasa intermiten adalah fakta bahwa itu meningkatkan kehilangan lemak. Setelah periode waktu tertentu tubuh akan dengan cepat menarik energi dari lemak tubuh. Setiap kali Anda berpuasa untuk jangka waktu tertentu, ini terjadi pada tingkat yang jauh lebih besar. Ini seperti Anda telah mengaktifkan saklar pembakaran lemak di dalam tubuh Anda. Artikel pendek ini memberikan ringkasan yang sangat singkat tentang gagasan puasa intermiten. Saya sangat menyarankan Anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang itu untuk membantu Anda menjawab semua pertanyaan teman Anda jika mereka meminta Anda cara menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.

Serta Sheep Slippers – Ulasan dan Sejarah Singkat Penciptaan

Serta Sandal Domba adalah karakter khusus sandal yang telah mengambil dunia sepatu oleh badai. Ini sandal lucu dan mewah memiliki sosok Kasur Serta Menghitung Domba pada mereka. Mereka awalnya dibuat sebagai gimmicks diberikan oleh Perusahaan Kasur Serta. Perusahaan itu berpikir bahwa ide membuat domba penghitung mereka yang mereka gunakan dalam iklan televisi mereka akan menjadi hadiah perpisahan yang lucu ketika seseorang meninggalkan ruang pamer mereka setelah membeli kasur baru.

Sandal dimulai hanya sebagai sandal bawah datar polos dengan kemiripan sederhana dari Serta Sleep Sheep pada mereka. Kemudian ketika lebih banyak pelanggan memberi tahu teman-teman dan anggota keluarga mereka tentang hadiah kecil yang manis yang mereka dapatkan ketika membeli kasur mereka, sesuatu yang aneh mulai terjadi.

Dalam sebulan terakhir dari batch pertama Sandal Domba Serta yang dibagikan di toko Kasur, orang-orang mulai datang untuk melihat apakah mereka juga bisa mendapatkan sepasang Sandal Domba Serta kecil yang lucu. Ini adalah tindakan yang belum diantisipasi. Ya, memang benar bahwa orang-orang merespon positif terhadap iklan menggunakan Serta

Menghitung Domba tapi siapa sangka bahwa sepasang sandal sederhana bisa mendatangkan calon pelanggan baru.

Setelah popularitas Sandal Domba Serta menjadi disadari itu benar-benar tidak punya otak. Mereka harus mulai memproduksi lebih banyak sandal ini. Sandal menjadi barang yang sangat populer, orang-orang akan mendapatkannya dengan membeli satu set kasur baru dan kemudian berbalik dan menjualnya di eBay.

Strategi Blackjack Online Dasar dan Rencana Staking

Memainkan blackjack online Anda memiliki kelebihan sebanyak yang bisa Anda mainkan kapan pun Anda mau selama Anda memiliki koneksi internet. Itu tidak sulit hari ini terutama dengan munculnya smartphone dan aplikasi. Jika Anda tidak di rumah pada laptop Anda dan suka beberapa tangan blackjack untuk menghabiskan waktu dan idealnya memenangkan uang Anda dapat mencabut ponsel yang diaktifkan internet dan pergilah. Namun bermain online berarti berpikir berbeda bahwa jika Anda berada di meja di sebuah kasino tradisional.

Di kasino Anda bermain di atmosfer yang sama sekali berbeda. Anda tahu berapa banyak kartu yang ada di dalam sepatu, seberapa sering kartu dikocok dan hal-hal seperti itu. Karena Anda tahu hal-hal ini, Anda bisa, jika itu bagian dari permainan Anda, coba menghitung kartu dan menaikkan ukuran taruhan Anda ketika Anda berpikir penghitungan Anda menunjukkan hal-hal yang mungkin menguntungkan Anda. Namun ini belum tentu jadi ketika bermain blackjack online.

Mengapa demikian? Yah, karena kamu bermain dengan mesin. Beberapa perangkat lunak yang dirancang untuk menghasilkan angka dan kartu secara acak. Menghitung kartu secara online adalah cara yang kurang dari ilmu pasti yang menghitung kartu di kasino. Jadi karena situasinya berbeda, strategi Anda perlu berubah dengan sendirinya. Anda dapat menggunakan strategi blackjack dasar, kadang-kadang dikenal sebagai blackjack sempurna, dengan langkah selanjutnya berdasarkan kartu yang Anda miliki dan apa yang dealer tunjukkan. Anda menekan, berdiri, split, menggambar atau double-down sesuai dengan satu set bergerak berdasarkan sepenuhnya pada apa yang Anda miliki dan apa yang dealer miliki. Pendekatan semacam itu telah diuji secara matematis dan dapat, dikatakan, mengurangi tepi rumah hingga serendah satu persen.

Tersedia kartu strategi yang mengatur hal ini dengan tepat. Anda dapat mencetak satu dan memilikinya dengan Anda setiap saat saat bermain online blackjack Anda – sesuatu yang tidak akan membiarkan Anda melakukannya – dan ikuti hal itu secara tepat digabungkan dengan pendekatan yang mengasyikkan. Anda dapat memutuskan pada saham tingkat tetap per tangan mengetahui bahwa pendekatan strategi dasar Anda mengurangi peluang rumah sebanyak mungkin atau Anda dapat memutuskan untuk memilih sesuatu yang lain.

Rencana penguncian lainnya termasuk Martingale (menggandakan taruhan Anda setelah setiap kerugian sampai Anda memenangkan satu tangan meskipun berhati-hati karena beberapa kehilangan tangan dan Anda berada di wilayah mata air dan bisa mencapai batas meja sebelum Anda memukul pemenang) atau mungkin pendekatan fibonacci yang melibatkan penambahan dua taruhan sebelumnya untuk memberi Anda jumlah taruhan berikutnya. Anda mengikuti urutan sampai Anda mencapai kemenangan. Terlihat seperti ini: 1-2-3-5-8-13-21-34 dan seterusnya. Pendekatan penguncian lainnya tersedia dengan ini menjadi dua yang lebih populer.

Di mana pun Anda memutuskan untuk memainkan blackjack Anda dan metode apa pun yang Anda putuskan untuk digunakan, jangan pernah bermain dengan uang yang tidak dapat Anda tanggung kehilangannya. Sisihkan uang yang dapat Anda lakukan dengan nyaman tanpa harus Anda kehilangan dan tidak lebih. Jika Anda memukul kemenangan beruntun bagus memiliki disiplin untuk tetap berpegang pada rencana Anda dan berhenti bermain dengan dorongan yang bagus untuk keseimbangan Anda daripada risiko memberikan semuanya kembali ke kasino lagi.

Rencana Makan dan Latihan Diabetes – Cara Mengontrol Diabetes Anda

Diabetes Tipe 2 adalah kondisi di mana tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau sel-sel dalam tubuh Anda tahan terhadap insulin Anda. Glukosa diubah oleh insulin menjadi energi. Ketika kita makan makanan, tubuh kita memecah semua gula dan pati menjadi glukosa. Begitu glukosa berada di dalam tubuh, maka insulin mengambil glukosa dan memasukkannya ke dalam sel Anda.

Karena itu ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin atau resisten terhadap insulin, glukosa tetap berada di dalam darah Anda. Diabetes biasanya didiagnosis oleh tingkat gula darah yang tinggi.

Terlalu banyak glukosa dalam darah Anda dapat menyebabkan masalah mata seperti glaukoma dan katarak. Kaki dan kaki bisa menderita neuropati atau mati rasa dan rasa sakit di kaki. Penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi. Risiko utama lainnya adalah hipertensi dan masalah jantung.

Ada banyak komplikasi lain, tetapi ketahuilah bahwa Anda dapat melakukan untuk menghentikan komplikasi ini dan mengendalikan diabetes Anda. Saya senang mengatakan bahwa memerangi diabetes dapat sesederhana diet yang tepat dan berjalan.

Ada beberapa jenis sistem perencanaan makan diabetes yang berbeda seperti penghitungan indeks glikemik, piramida makanan diabetes, membuat piring dan penghitungan karbohidrat.

Penghitungan karbohidrat mengontrol karbohidrat Anda untuk menjaga glukosa darah Anda dalam kisaran yang tepat.

Indeks glikemik mengendalikan makanan indeks glikemik tinggi. Makanan glikemik tinggi diketahui menyebabkan glukosa Anda meningkat. Contoh makanan glikemik yang tinggi adalah gula, tepung putih, nasi putih dan bahkan jus buah.

Membuat Lempeng adalah enam langkah untuk membuat diet diabetes terbaik. Misalnya, Anda disarankan untuk mengambil piring makan malam dan menggambar garis imajiner di bagian tengah piring dan kemudian di satu sisi membaginya menjadi dua sampai Anda memiliki 3 bagian.

Buatlah bagian terbesar adalah sayuran seperti bayam, selada, sayuran, kubis, tomat, jamur dan cabai. Di bagian ke-2, masukkan makanan bertepung seperti roti gandum utuh, sereal gandum utuh, nasi, pasta, dan kentang. Di bagian ketiga, masukkan daging, keju, telur, atau ikan Anda.

Piramida Makanan Diabetes adalah pilihan lain dengan memilih makanan dari piramida diabetes khusus. Lemak, minyak, daging dan susu adalah bagian atas. Sayuran, biji-bijian dan buah-buahan ada di bagian bawah.

Pilih jenis diet diabetes yang ingin Anda ikuti untuk mengontrol diabetes Anda. Anda akan menemukan bahwa makan makanan sehat dengan kontrol karbohidrat akan membantu Anda mengendalikan gula darah Anda. Anda tidak perlu menyiapkan makanan khusus untuk diri sendiri, ini adalah diet sehat untuk semua orang. Ini akan membutuhkan perencanaan, tetapi Anda akan menemukan bahwa Anda tidak akan melewatkan makanan olahan ketika glukosa darah Anda dalam batas normal dan tingkat energi Anda naik.