Pernapasan Berirama – Alat Untuk Mengumpulkan Energi Kehidupan dalam Jumlah Besar Untuk Mempercepat Manifestasi

Seluruh alam semesta berada dalam keadaan bergetar, dan begitu juga konstituennya. Atom, manusia, tumbuhan, hewan, bebatuan, mineral, bulan, bintang, dan matahari semuanya berada dalam keadaan getaran konstan.

Inti dari konsep getaran adalah hukum ritme. Ada ritme dalam pergerakan planet-planet di sekitar matahari, naik dan turunnya laut, dan detak jantung.

Pernapasan ritmik menyebabkan paru-paru membentuk ritme dalam getaran yang dapat digunakan sebagai alat untuk memperbesar asupan energi universal untuk mempercepat manifestasi doa. Dengan paru-paru yang diatur dalam ritme, menjadi lebih mudah untuk menerapkan 'Kekuatan Kehendak' Anda secara harmonis, untuk mengumpulkan sebanyak mungkin energi Kehidupan.

Pukulan jantung digunakan sebagai unit pengukur ritme dalam Pernapasan Berirama. Ini adalah latihan yang baik di awal untuk mengandalkan denyut nadi Anda untuk mengetahui ritme di mana jantung Anda berdetak. Ingatlah bahwa denyut jantung Anda akan berbeda dari detak jantung orang lain.

Orangtua: "Menurut Anda, mengapa anak saya tidak cukup baik untuk tetap bersekolah?"

Kepala sekolah: "Karena putra Anda telah gagal dalam setiap mata pelajaran."

Orang tua: "Saya masih berpikir dia anak yang baik. Dia mungkin gagal, tapi setidaknya itu menunjukkan dia tidak curang."

Keterampilan penghitungan Anda akan diuji di sini. Jangan gagal atau menipu.

Hal yang perlu diperhatikan dalam Pernapasan Berirama adalah bahwa jumlah detak jantung untuk menghirup dan mengeluarkan napas harus sama, dan dua kali lebih banyak dari jumlah detak jantung untuk menahan nafas dan interval antara nafas (periode antara pernafasan dan berikutnya inhalasi).

PRAKTEK – KERUSAKAN RHYTHMIC

1. Duduk tegak, dengan kepala, leher dan dada sejajar.

2. Biarkan tangan Anda beristirahat dengan tenang di paha Anda.

3. Ambil nafas lengkap (mengisi paru-paru) menghitung hingga 6 detak jantung.

4. Pegang nafas selama 3 detak jantung (perut dan dada masih melebar).

5. Hembuskan napas (mengosongkan paru-paru) untuk 6 detak jantung.

6. Hitung 3 detak jantung (setelah mengosongkan paru-paru) sebelum menghirup untuk mengulangi siklus.

*Ulangi siklus 7 kali atau lebih dalam satu sesi. Prosesnya harus harmonis, dengan satu siklus lancar menuju yang berikutnya.

Tingkatkan jumlah penghirupan dan pernafasan ke 8 detak jantung dan jumlah untuk 'menahan nafas' dan 'interval antara napas' hingga 4 detak jantung setelah minggu pertama.

catatan: Beroperasi dalam batas kenyamanan Anda. Jangan biarkan diri Anda keluar dan ke sadis, periode 'nafas memegang' tidak menyediakan waktu untuk 'tersedak' – 4 detak jantung hanya maksimum! Jika Anda mendapati diri Anda mengeluarkan gas busuk ke lantai, jangan panik. Tenang dan lanjutkan dengan latihan. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan; menganggapnya sebagai tanda dedikasi dan ketekunan Anda.

Olimpiade Binatang Hutan telah berakhir, dan cheetah yang sedih duduk di pinggir lapangan, karena dia tidak memenangkan satu pun hadiah.

"Aku bisa mengerti mengapa kita kehilangan peristiwa lain," katanya pada cheetah lain, "tapi kupikir karena kita seharusnya begitu cepat sehingga kita pasti akan memenangkan perlombaan. Bayangkan, kita berlari lebih cepat dari seekor gajah!"

"Yah, begitulah caranya," jawab temannya secara filosofis. "Cheetah tidak pernah menang."

Ya curang tidak pernah menang jadi jangan curang, dengan memotong sudut. Kesabaran itu pahit tetapi buahnya manis. Bertekunlah dalam latihan Anda sampai Anda menjadi terampil dalam hal itu. Sangat penting bahwa Anda mencapai kelancaran dalam Pernapasan Berirama agar dapat mengumpulkan sejumlah besar energi Kehidupan untuk mewujudkan uang yang Anda butuhkan dengan kecepatan tinggi.

Cara Menghitung Dalam Bahasa Thailand

Jamnuan (Angka)

Menghitung dari 0 hingga 10 dalam bahasa Thailand

Menghitung dalam bahasa Thailand sangat sederhana. Semua

Yang harus Anda lakukan adalah mengingat dasarnya

angka dari 0 hingga 10. Sama seperti

menghitung dalam bahasa Cina atau Jepang.

Menghabiskan waktu untuk menghafal dasar

angka dalam bahasa Thailand, itu sangat berharga.

0 – suun

1 – nung

2 – soong

3 – saam

4 – sii

5 – haa

6 – hok

7 – jet

8 – bpeet

9 – gaao

10 – sip

Cara menghitung di atas 10 dalam bahasa Thai …

Untuk menghitung di atas 10, cukup tambahkan berapa banyak sip (10) dan selanjutnya

nomor yang sesuai. Karena sip sendiri sudah 10,

Anda bisa menghilangkan nung (sip-et bukannya nung sip-et).

Misalnya, 11 akan sip-et, 12 akan menyesap soong

dan 15 akan menjadi sip haa. Perhatikan bahwa 11 adalah sip-et, bukan

sip-nung. Ini adalah satu-satunya pengecualian untuk menghitung dalam bahasa Thailand.

11 – sip-et

12 – menyesap soong

13 – sip saam

20 – yii sip

21 – yii sip et

25 – yii sip haa

30 – saamsip

31 – saamsip et

36 – saamsiphok

40 – sii sip

49 – sii sipgaoo

50 – haa-sip

60 – hok-sip

70 – jet-sip

80 – bpeet-sip

90 – gaao-sip

Untuk menghitung 100, cukup tambahkan berapa banyak rooi setelah nomor tersebut. Misalnya, 100 akan menjadi nung rooi dan 111 akan

nung rooi, sip-et. 999 adalah gaao rooi, gaao-sip, gaao.

Untuk menghitung 1000, Anda akan menambahkan panci setelah nomor. Misalnya, tahun 2000 akan sangat melambung. Similary, 2345

akan segera, saam rooi, sip sii, haa. 5987 akan

haa pan, gaao rooi, bpeet-sip, jet. Sederhana, kan? 🙂

Belajar bahasa Thailand sama sekali tidak sulit jika Anda memiliki seseorang untuk berlatih. Jika Anda ingin mempercepat proses belajar, pastikan untuk menemukan seorang teman Thailand yang bersedia berbicara bahasa Thailand dengan Anda. Anda dapat menemukannya dengan mudah di skype, msn, atau jaringan sosial lainnya.

Hari-hari Minggu dalam Bahasa Arab Maroko

Nama-nama yang digunakan untuk hari-hari dalam seminggu, dalam bahasa Arab Maroko, dan angka-angka yang digunakan untuk menghitung dalam Bahasa Arab Standar dan Arab Maroko sama. Ini karena kata-kata untuk beberapa hari dalam seminggu adalah kata-kata yang sama atau serupa (turunan) seperti yang digunakan untuk menghitung. Kami akan memperjelas poin ini dengan beberapa contoh.

Saat menghitung dalam Bahasa Arab Standar. Kata-kata berikut digunakan untuk menghitung:

satu – wahed

dua – etneen

tiga – thlata

empat – areb'a

lima – khamsa

enam – seta

tujuh – sb'a

Berikut adalah nama-nama untuk hari-hari dalam seminggu di Maroko Darija:

Minggu – lhad

Senin – etneen

Selasa – tlat

Rabu – larbe '

Kamis – lekhmi

Jumat – jem'a

Sabtu – sebt

Perhatikan, kesamaan antara kata-kata untuk beberapa nama hari-hari dalam seminggu dan angka-angka yang digunakan untuk berhitung. Hari Minggu dianggap sebagai hari 1. Senin dianggap sebagai hari 2 dan kata untuk 2 adalah 'etneen' sedangkan kata untuk Senin juga 'etneen.' Kata untuk angka 3 adalah 'tlata' sedangkan kata untuk Selasa adalah 'tlat' yang mirip dengan 'tlata.' Ada hari-hari dalam seminggu yang tidak memiliki kesamaan dengan angka-angka yang digunakan untuk menghitung.

Perlu dicatat bahwa kata "youm" terkadang digunakan di depan hari dalam seminggu. Kata 'youm' berarti "hari." Berikut beberapa contohnya:

youm lhad

youm etneen

youm larbe

Hari-hari dalam seminggu, digunakan dalam bahasa Arab Maroko, mirip dengan angka yang digunakan untuk menghitung dalam Bahasa Arab Standar. Demikian juga, angka-angka yang digunakan untuk menghitung dalam bahasa Arab Maroko juga memiliki kemiripan dengan kata-kata yang digunakan untuk hari-hari dalam seminggu. Pengecualian adalah kata "juj" yang berarti 2 dan kata "khamsa" yang artinya 5. Kata-kata untuk hari 2 (Senin) dan hari 5 (Jumat) tidak memiliki kesamaan dengan kata "juj" atau "khamsa." Angka-angka yang digunakan untuk menghitung dalam bahasa Arab Maroko tercantum di bawah ini:

satu – wahed

dua – juj

tiga – tlata

empat – reb'a

lima – khamsa

enam – sta

tujuh – sb'a

Nama-nama untuk hari-hari dalam seminggu dan angka-angka untuk penghitungan dalam Bahasa Arab Standar dan Arab Maroko serupa. Ini karena beberapa hari dalam seminggu menggunakan kata-kata yang sama atau turunan dari kata-kata yang digunakan saat berhitung.

Diet McDonald's – Bagaimana Saya Kehilangan 14 Lbs dalam 30 Hari Tanpa Makan Tapi McDonald's

Pada pandangan pertama Anda mungkin berpikir buku ini adalah aksi publisitas yang dijalankan oleh McDonald's, atau setidaknya upaya oleh rantai untuk membatalkan kerusakan yang disebabkan oleh Super Size Me film.

Bukan keduanya, dan pada kenyataannya McDonald's tidak terlibat dalam hal apa pun dengan tulisan, pemasaran atau bahkan ide di balik buku itu. Bahkan burger di sampulnya bukan burger McDonald's karena mereka memiliki masalah hak cipta yang sangat ketat berkaitan dengan apa pun yang berkaitan dengan merek mereka.

Ini adalah buku yang ditulis oleh Mark Austin, seorang pelatih pribadi bersertifikat dan spesialis dalam nutrisi kinerja yang bekerja di pusat kebugarannya yang berbasis di Swiss.

Mark Austin mengkhususkan diri dalam penurunan berat badan yang cepat dan berkelanjutan berdasarkan pada latihan dan diet yang telah disempurnakannya selama lebih dari 27 tahun di industri kesehatan dan kebugaran. Daftar tunggu untuk bergabung dengan pusat kebugarannya mengatakan itu semua, dan begitu Anda masuk, Anda perlu menarik berat badan Anda untuk berbicara, atau Anda dengan sopan diminta untuk pergi, untuk memberi jalan bagi klien yang putus asa berikutnya.

Motivasi di balik buku itu adalah jawaban atas semua alasan bahwa Mark telah diberikan oleh kliennya selama bertahun-tahun untuk mencegah penurunan berat badan: Tidak ada yang lain untuk makan di restoran … Ini adalah acara khusus … itu dimasak khusus bagi saya … saya tidak ingin menyinggung tuan rumah … Tidak punya waktu … dll, dll.

Dia memutuskan untuk menulis buku untuk menunjukkan bahwa meskipun Anda tidak makan apa pun kecuali makanan cepat saji selama sebulan, Anda masih bisa menurunkan berat badan berdasarkan memenuhi kebutuhan gizi tubuh dan program olahraga tiga kali seminggu.

Bagaimana cara menggunakan buku ini

Saran saya adalah Anda membacanya dua kali untuk memahami dinamika penurunan berat badan berdasarkan kebutuhan nutrisi dan terkait dengan program latihan progresif. Mempelajari foto-foto latihan dan menonton video yang menyertai hampir semua latihan di situs web yang diberikan.

Buku ini ditulis dengan gaya percakapan yang menarik dan mudah dipahami, dengan semua pernyataan didukung oleh para ahli atau temuan penelitian yang tercantum di bagian belakang. Semua istilah tidak sehari-hari dijelaskan karena digunakan dan ditindaklanjuti lagi dengan glosarium di belakang.

Selanjutnya, dengan asumsi bahwa dokter Anda telah membersihkan Anda untuk diet dan rejimen olahraga baru, bawa buku ke pusat kebugaran terdekat Anda dan daftar atau masuk. Ikuti foto-foto latihan dan tuliskan kemajuan Anda di meja pelatihan yang disediakan. Di jalan pulang, berhenti di McDonald's yang nyaman dan pesan makanan pertama Anda selama 30 hari ke depan.

Lebih baik melakukan latihan dengan benar pada berat badan yang lebih rendah daripada untuk menekan tubuh Anda dengan beban yang terlalu berat yang digunakan dengan cara yang salah. Jika Anda tidak siap untuk beban, Anda dapat mulai di rumah melakukan latihan fleksibilitas dan mobilitas. Petunjuk yang memberi label foto sangat jelas dan memberikan beberapa variasi latihan berdasarkan kebugaran dan fleksibilitas Anda. Setelah Anda mampu menguasai latihan dengan mudah, saatnya untuk "maju" ke tingkat berikutnya. Butuh sesuatu yang lebih mudah? Anda dapat "menurunkan" level juga.

Keuntungan makan McDonald's

Keuntungan utama dari mendasarkan makanan untuk dimakan pada sumber standar adalah bahwa tidak ada kecurangan tidak disadari. McDonald's adalah pilihan yang jelas karena ada banyak cabang di setiap kota besar.

Diet secara tradisional dikaitkan dengan deprivasi sementara "makan di luar" dikaitkan dengan suguhan. Alasan utama orang makan di luar adalah untuk kesederhanaan dan kenyamanan. Tidak harus membeli, menyiapkan, dan menimbang "makanan diet" sudah menghemat waktu dan dorongan psikologis.

Jika Anda memesan keluar dari McDonald's, Anda tidak dapat melakukan diet, bukan? Jadi, menyingkirkan semua keluarga, teman, dan kolega yang bermaksud baik yang sedang menunggu untuk memberi tahu Anda bahwa Anda akan gagal, sekali lagi. Rasanya enak dan ada banyak variasi. Setiap item dalam diet Anda telah diberi nilai kalorinya sehingga tidak ada perhitungan yang diperlukan.

Makanan menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan dan bukannya menguji kreativitas Anda dengan sejumlah pilihan rendah lemak.

Kesimpulan

Diet McDonald's adalah buku setebal 225 halaman (67 halaman itu terdiri dari foto latihan) yang dengan mudah masuk ke dalam tas olahraga dan kehidupan. Ini adalah salah satu dari sedikit buku yang telah saya lihat yang memberikan ruang halaman yang sama untuk olahraga dan diet – dua komponen yang merupakan bagian integral dari setiap program penurunan berat badan.

Ini mencakup dalam beberapa halaman penting penurunan berat badan, pra dan pasca bekerja gizi dan alasan mengapa diet yo-yo tidak pernah berhasil dan merupakan bahaya bagi kesehatan mental dan fisik Anda. Alasannya sangat tipis dan terjangkau adalah tidak ada ruang yang terbuang untuk resep – makanan Anda menunggu Anda sesegera mungkin. Itu ditulis untuk orang-orang yang serius ingin menurunkan berat badan – tanpa merusak kesehatan mereka. Ini dijual di Amazon seharga $ 14.

Jadi sekarang sudah terserah Anda.

Atasi Emetophobia dalam Satu Hari

Jika Anda membaca ini, maka Anda mungkin memiliki pemahaman yang baik tentang apa emetophobia itu. Tetapi jika Anda tidak melakukannya, maka emetophobia didefinisikan sebagai rasa takut yang hebat akan muntah, dan sebenarnya adalah fobia paling umum kelima di seluruh dunia.

Fobia ini telah membuat jutaan orang mengalami trauma sepanjang sejarah, dan ini dapat menyebabkan masalah yang parah. Jika tidak diobati, orang-orang dengan kondisi ini dapat menjadi sangat paranoid karena takut muntah sehingga mereka harus membawa ember muntah ke mana pun mereka pergi. Bahkan, Anda dapat dengan mudah menjadi salah satu dari orang-orang itu.

Tetapi jika Anda bertekad, maka ada harapan dan solusi bagi Anda yang siap tersedia, dan itu akan membuat Anda mengatasi emetophobia dalam satu hari Meskipun ada banyak metode di luar sana yang mencakup hipnosis, saya berbicara tentang metode yang lebih praktis yang menghasilkan hasil dalam waktu satu hari. "Tetapi Austin, bagaimana Anda bisa begitu yakin akan hal ini?" Nah untuk menjawab itu, metode-metode ini telah dianalisis oleh para ahli di lapangan mencoba untuk menyembuhkan fobia ini dan mendapatkannya dari kehidupan kita.

Tapi sebelum kita memotong ke pengejaran, saya akan mengajukan pertanyaan yang sangat sederhana dan menjawabnya dengan tepat: mengapa? Itu benar, saya ingin Anda mencari tahu mengapa Anda mungkin memiliki fobia ini, dan mengapa ini bisa memecahkan banyak informasi untuk diri Anda sendiri.

Sebuah metode yang mungkin ingin Anda coba melibatkan Anda menempatkan diri Anda dalam situasi yang mungkin membuat Anda ingin muntah, seperti naik karnaval, naik mobil, atau apa pun yang membuat Anda mual. Mengapa melakukan ini untuk diri Anda sendiri membantu situasi Anda? Nah, sederhananya, cara ini harus menyesuaikan pola pikir dan sikap Anda terhadap muntah, yang pada gilirannya dapat membuat fobia Anda berkurang sedikit.

Personifikasi Surat Kabar Dalam Proses Pemberian Informasi

Sebagai bentuk komunikasi massa tertua, surat kabar telah menikmati hubungan yang tinggi di antara para pembaca mereka selama bertahun-tahun sejak mereka diperkenalkan di masyarakat ini. Surat kabar selalu memainkan peran penting dalam menyebarkan kesadaran, mendidik dan memberi informasi kepada orang-orang dalam skala yang lebih besar tentang berbagai masalah dan masalah yang menyangkut publik. Namun, setelah pengenalan teknologi canggih, media digital ke tingkat yang lebih besar telah menggantikan pentingnya surat kabar sebagai sumber utama berita dan informasi di antara orang-orang yang didorong teknologi ini. Koran yang menjadi media informasi tradisi tentu kehilangan pesonanya secara dramatis di antara orang-orang dalam menciptakan kesadaran dan proses penyebaran berita.

Ada suatu masa ketika surat kabar digunakan untuk memainkan peran penting dalam menyatukan orang-orang untuk berkomunikasi dan memotivasi orang dalam proses pengambilan keputusan sehingga mereka dapat melayani proses demokrasi negara. Namun, belakangan ini semua sumber informasi digital ini menyajikan berita mereka dengan cara menciptakan sensasionalisme daripada informatif atau edukatif. Mereka hanya dimaksudkan untuk menyediakan visibilitas dengan kualitas konten yang terdegradasi daripada memberi tahu publik. Selain itu, media seperti internet hanya memberikan informasi tentang isu-isu utama, sehingga isu-isu yang kurang penting yang paling penting bagi kelompok atau komunitas tertentu cenderung diabaikan oleh mereka. Lebih jauh lagi, mereka mengabaikan persyaratan berita dari berbagai area lokal Austin di mana teknologi ini juga tidak mudah diakses. Dengan demikian, surat kabar yang merupakan sumber informasi tradisional paling sesuai dengan kebutuhan mereka akan berita dan informasi.

Oleh karena itu, Austin memiliki publikasi surat kabar mereka sendiri juga dikenal sebagai publikasi komunitas di mana mereka menyediakan berita seputar kebutuhan informasi komunitas Austin. Koran-koran komunitas ini menyediakan berita Austin yang memuat kebutuhan berita orang-orang Austin dalam pikiran tentang beberapa masalah lokal yang umumnya tidak tercakup oleh publikasi yang beroperasi dalam skala yang lebih besar. Koran-koran ini memberikan pilihan terbaik di mana komunitas Austin dapat secara efektif memenuhi kebutuhan informasi mereka dan dapat mengamankan keterlibatan mereka dalam proses demokrasi mereka dan isu-isu penting lainnya yang membutuhkan pendapat mereka.

Komunitas berbasis Austin berita membantu pembaca mereka dalam melibatkan dengan kegiatan terbaru di sekitar mereka dan juga menginformasikan mereka tentang keberadaan berbagai tempat di daerah mereka seperti pasar, restoran Austin dan ruang film, penawaran penjualan terbaru dan juga memperbaruinya di berbagai pengembangan masalah terkait di area khusus mereka. Mereka memenuhi kebutuhan berita dan informasi mereka sehingga mereka dapat mengenal lebih baik dan juga berpartisipasi dalam pengembangan daerah mereka.